Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Zusätzlich erforderlich
Thermomix® Welle
鮭魚花椰菜飯佐酪梨莎莎醬
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
2 人份
Zutaten
舒肥鮭魚
-
新鮮去骨鮭魚排 對切成2個方塊220 克
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鹽1 - 1 ¼ 茶匙
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橄欖油1 茶匙
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水1900 克
檸檬花椰菜飯
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白花椰菜 洗淨，取小朵350 克
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冷凍毛豆仁 退冰解凍100 克
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橄欖油10 克
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白胡椒粉 依個人口味調整1 小撮
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鹽 依個人口味調整¼ 茶匙
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檸檬皮屑¼ 茶匙
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檸檬汁1 茶匙
酪梨莎莎醬
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香菜 取葉子3 枝
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洋蔥 切塊50 克
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新鮮青辣椒 對半，去籽½
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番茄 (約 50-60克)，切塊½
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酪梨 熟，去皮去籽200 克
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檸檬汁½ 大匙
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鹽½ 茶匙
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
3246.9 mg
Protein
38.6 g
Kalorien
2523.6 kJ /
603.2 kcal
Fett
40.8 g
Ballaststoff
14.8 g
Gesättigte Fettsäuren
6.4 g
Kohlenhydrate
29.8 g
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