Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 20 Min

1 porcja

Zutaten

30 g płatków owsianych
15 g migdałów, w płatkach plus dodatkowa ilość do dekoracji
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
1 jajko
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do smażenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 70.1 mg

Protein 15.6 g

Kalorien 1576.4 kJ / 376.8 kcal

Fett 14.5 g

Ballaststoff 8.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 50.4 g

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