Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh ginger, peeled, cut into pieces
- 1 oz coconut oil
- ½ oz tomato paste
- 1 tsp dried red chili flakes
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 14 oz sweet potatoes, diced (1 in.)
- 7 oz crushed tomatoes
- 5 oz creamy peanut butter
- 1 ½ tsp chicken stock paste
- 1 tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 21 oz water
- 14 oz chicken thighs, boneless and skinless, diced (2 in.)
- 15 oz canned chickpeas, drained, not rinsed
- 3 oz Swiss chard, roughly chopped
- cooked rice, to serve (see Tip) (optional)
- 2 oz unsalted peanuts, roasted, chopped, to garnish
- ¼ bunch cilantro leaves, chopped, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2126.9 kJ / 508.4 kcal
- Protein
- 24.7 g
- Kohlenhydrate
- 43.7 g
- Fett
- 29.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8.8 g
- Ballaststoff
- 10.6 g
- Natrium
- 819.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Turkey Taco Bowl
1h
Pumpkin Chili
50min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Slow Cooked Chili con Carne
7h
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1h 15min
Broccoli Red Lentil Soup
25min
Texas Caviar
15min
Potato Curry Soup
35min
Creole Style Jambalaya
1 Std. 10 Min
Curried Chicken and Apple Salad
30min
Tuscan White Bean Stew
1h