Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
- 1 garlic clove
- 1 tsp sea salt
- 250 g milk (see Tips)
- 120 g kale, finely shredded
- 30 g unsalted butter, cut into pieces
- 2 pinches ground black pepper
- extra virgin olive oil, to drizzle
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1263.1 kJ / 301.9 kcal
- Protein
- 8.6 g
- Kohlenhydrate
- 49.9 g
- Fett
- 8.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.2 g
- Ballaststoff
- 6.6 g
- Natrium
- 529.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, TM6)
1h
Greek Easter biscuits (Koulourakia)
1h 15min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55min
Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)
6h 15min
Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse
1h 10min
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25min
Leftover Vegetable Hummus
10min
Eggplant and ricotta involtini
1h 20 min
Whipped brie with fruit and nut caramel crunch
30min
Ricotta dumplings with napoli sauce
55min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1h