Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

4.0 72 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

6 porcji

Zutaten

natki pietruszki tylko liście
5 g
cebuli pokrojonej w ćwiartki
180 g
ząbki czosnku
3
oliwy z oliwek
10 g
pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
600 g
czerwonej soczewicy, suszonej
250 g
wody
200 g
soli
¾ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¾ łyżeczki
papryki ostrej, mielonej
2 - 3 szczypty
bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
300 g
cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
300 g
sera gruyère pokrojonego na kawałki
80 - 100 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 265 kcal / 1113 kJ

Protein 17.9 g

Fett 8.7 g

Kohlenhydrate 36.2 g

Ballaststoff 7.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

APETYT NA WEGE 66 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14 Std.

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1 Std. 10 Min

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1 Std. 10 Min

Ragout z marynowanym tofu

Ragout z marynowanym tofu

1 Std. 40 Min

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 Min

Peruwiańskie quinotto

Peruwiańskie quinotto

35 Min

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1 Std. 30 Min

Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

1 Std. 20 Min

Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

30 Min

Zapiekanka z soczewicy

Zapiekanka z soczewicy

1 Std. 20 Min

Ragout z soczewicą i burakami

Ragout z soczewicą i burakami

2 Std. 10 Min

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1 Std. 35 Min