Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Orzo e pesce in insalata
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porzioni
Zutaten
-
150 g di calamari a listarelle. Puliti, sciacquati in acqua e sale
-
350 g di seppie bianche, a listarelle. Pulite, sciacquate in acqua e sale
-
450 g di coda di rospo la polpa a pezzi (2-3 cm)
-
450 g di code di gambero
-
1200 g di acqua
-
2 cucchiaini di sale grosso
-
1 scalogno
-
1 gambo di sedano pulito e a pezzi (2-3 cm)
-
200 g di orzo perlato (cottura 20-25 minuti)
-
50 g olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco + q.b.
-
50 g di aceto di vino rosso
-
250 g di carote pelate e a rondelle (circa 3 mm)
-
1 pizzico di sale
-
1 mazzetto di rucola lavata e asciugata
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
0 mg
Protein
61.5 g
Kalorien
2299 kJ /
549 kcal
Fett
16.5 g
Ballaststoff
0 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
41.2 g
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