Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Weizenbrötchen, vegan (1-2 Tage alt), in Stücken
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 15 g Pflanzenöl
- 400 g Seitan, abgetropft, in Stücken (ca. 3 cm), z.B. von Viana
- 2 geh. EL Hefeflocken (10 g)
- 2 geh. TL Agar-Agar (5 g), z.B. von Brecht
- 2 - 3 EL Speisestärke (25 g)
- 700 g Wasser
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), vegan
oder 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, vegan (siehe Tipp) - 700 g Kartoffeln, vorwiegend festkochend, in mundgerechten Stücken
Kapernsauce
- 150 g Sahnealternative aus Soja zum Kochen, z.B. Soya Cuisine
- 15 g Zitronensaft
- 40 g Mehl
- 15 g Agavendicksaft
- ½ TL Salz
- 2 Prisen weißer Pfeffer, gemahlen
- 40 - 50 g Kapern, eingelegt, abgetropft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2029 kJ / 483 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
Alternative Rezepte
Veganer Sauerrahm
10 godz. 15 min
Veganer Aufschnitt wie Käse
6 godz. 40 min
Veganaise - vegane Mayonnaise
15 min
Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz
6 godz. 10 min
Veganer Käseersatz zum Überbacken
20 min
Espresso-Mandel-Veganisu
6 godz.
Veganer Eiaufstrich
10 min
Vegane Donauwellen
4h 15 min
Vegane Mayonnaise
5 min
Veganes Wiener Saftgulasch
1 godz.
Vegane Eierspeise
10 min
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl
2 Std. 20 Min