Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ząbek czosnku
- 130 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 30 g rzodkiewek
- 60 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 220 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 60 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- pieprz czarny, świeżo mielony, do oprószenia
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1923.3 kJ / 459.7 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Kohlenhydrate
- 67 g
- Fett
- 13.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.3 g
- Ballaststoff
- 10.4 g
- Natrium
- 704.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kremowa zupa pieczarkowa
25min
Chłodnik arbuzowy
1 Std. 15 Min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Jajka z sosem ziołowym i wielkanocnymi ciasteczkami
50min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Piernikowe trifle z wiśniami
20min
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1h