Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 500 γρ. κολοκυθάκια, καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. φέτα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 αβγό
- 50 γρ. τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Kalorien
- 454.4 kJ / 108.6 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Kohlenhydrate
- 7.3 g
- Fett
- 7.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 430.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35 min
Σπιτικό artisan ψωμί χωρίς γλουτένη
2h 30 min
Μαντί
Keine Bewertungen
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 min
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 min
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1h 35 min
Πατάτες ογκρατέν
Keine Bewertungen
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
10min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα
25 min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 min