Geräte und Zubehör
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
100 g pieczarek, przekrojonych na pół100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g zielonego groszku, mrożonego100 g fasoli edamame, mrożonej
-
1 łyżka oleju sezamowego (optional)
-
1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
386.3 mg
Protein
19.6 g
Kalorien
958.7 kJ /
229.1 kcal
Fett
12.2 g
Ballaststoff
3.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Kohlenhydrate
11.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Spaghetti napoletana (TM7)
40 Min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 Min
Grecka zupa z wołowiną (TM6, TM7)
1 Std. 50 Min
Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca
2 Std. 20 Min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15 Min
Zupa z pierożkami gyoza
25 Min
Żurek z rumienionym boczkiem
1 Std. 10 Min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 Min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 Min
Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą
1 Std. 10 Min
Lekkostrawny krupnik
55 Min
Stroganow z kurczaka
1 Std. 20 Min