Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- skórka z 1 cytryny, małej, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki (optional)
- 500 g wody
-
500 - 800
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości
oder 500 - 800 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości -
2
łyżki orzeszków piniowych
oder 2 łyżki migdałów, w słupkach - 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 517.3 kJ / 123.6 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Kohlenhydrate
- 8.5 g
- Fett
- 9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
- Natrium
- 79.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15min
Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
4h
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM5)
1h 50 min.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55min
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1h 30min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1 Std. 10 Min
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1h
Kurczak pieczony z warzywami
1 Std. 10 Min