Geräte und Zubehör
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
6 porcji
Zutaten
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami
-
300 g różyczek brokułu
-
200 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
200 g rzodkiewek przekrojonych na pół
-
50 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
80 g kromek białego chleba tostowego pokrojonego na kawałki
-
40 sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
50 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w 1 kawałku
-
4 łyżki musztardy
Sos śmietanowo-cytrynowy
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g masła w tym 100 g zimnego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
50 g białego wina, wytrawnego
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
120 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
755.2 mg
Protein
49.7 g
Kalorien
3952.2 kJ /
944.6 kcal
Fett
71.8 g
Ballaststoff
2.9 g
Gesättigte Fettsäuren
29.2 g
Kohlenhydrate
24.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 Min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 Std.
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 Min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35 Min
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15 Min
Omlet z kurkami (low carb)
25 Min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 Min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min