Geräte und Zubehör
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
2 ½ pomarańczy
-
1 grejpfrut
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 szczypty cynamonu, mielonego
-
2 szczypty tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki soli
-
100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
15 g miodu
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki migdałów, w słupkach2 łyżki orzeszków piniowych
-
30 g rodzynek
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do uzupełnienia
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1279.8 mg
Protein
37.9 g
Kalorien
3272.7 kJ /
782.2 kcal
Fett
39 g
Ballaststoff
5.3 g
Gesättigte Fettsäuren
7.4 g
Kohlenhydrate
70.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 Min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35 Min
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1 Std.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30 Min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 Min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 Std.
Mini zielone shakshuki
45 Min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Wegańskie zielone curry z tofu
25 Min
Tarta z orzechami pekan
2 Std. 30 Min
Pieczona wieprzowina z chutneyem, warzywami i purée z batatów
11 Std.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 Min