Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 302.5 mg

Protein 2 g

Kalorien 433.8 kJ / 103.7 kcal

Fett 5.4 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

A taste of South Africa 37 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Browned lamb mince

20 Min

Steamed chocolate cake and poached pears

50 Min

Mini mojito cheesecakes (Nico Moretti)

24 Std. 25 Min

Laksa paste (Noni Jenkins)

10 Min

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

1 Std.

South African yellow rice using rice mode

20 Min

Fresh tomato chutney

10 Min

Saffron and cardamom poached pears

40 Min

Peach Bellini

5 Min

Mealie bread

55 Min

Ultimate mushroom mac n' cheese

1 Std. 5 Min

Sri Lankan red beef curry with rice

1 Std. 40 Min