Geräte und Zubehör
Soupe végétalienne aux pleurotes
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
670 mg
Protein
6 g
Kalorien
663 kJ /
159 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Potage de lentilles aux carottes et au gingembre
45 Min
Velouté de butternut au curry et lait de coco
35 Min
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35 Min
Velouté carotte, poireau, pomme de terre
35 Min
Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1 Std.
Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons
1 Std. 5 Min
Soupe aux légumes d'hiver
40 Min
Soupe de betterave, toast aux oignons caramélisés
50 Min
Soupe irlandaise à l'orge, au lard fumé et aux légumes
1 Std. 10 Min
Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso
30 Min
Pain plié aux herbes
1 Std. 10 Min
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45 Min