Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 g d'eau
- 1000 g de courge butternut, en morceaux
- 300 g de boulgour fin
- 1 c. à soupe de paprika
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de blettes, rincées (côtes et feuilles en lanières)
- 100 g de pois chiches cuits
- 2 c. à soupe de zaatar
- 2 c. à soupe de pignons de pin
- sel
- poivre moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1935 kJ / 461 kcal
- Protein
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 67 g
- Fett
- 11 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50 min
Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (Soupe Ezogelin)
1 Std. 5 Min
Ragoût de calamars aux tomates et poivrons
45 min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20min
Pardulas (petits gâteaux sardes à la ricotta)
2 Std.
Aubergines farcies à la viande
1 godz. 15 min
Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)
1hod. 55min
Tarte amandine aux pommes et poires
50 min
Cuisses de canard braisées à la clémentine et purée de carottes
Keine Bewertungen
Carottes au curry doux
30min
Sauté de veau aux artichauts et petits pois
Keine Bewertungen
Chocolat liégeois
12 Std. 15 Min