Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
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large eggs chilled6
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water to fill to 1 liter mark
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celery trimmed and cut into quarters7 oz
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plain yogurt high protein (see Tip)3 ½ oz
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mayonnaise1 oz
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Dijon mustard1 oz
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extra virgin olive oil½ - 1 oz
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pickled capers1 oz
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raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered7 oz
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radishes (approx. 4)5 oz
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whole grain bread toasted (see Tip)4 slices
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fresh baby spinach to serve8 oz
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fresh chives chopped2 tbsp
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ground black pepper to season
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
395.4 kcal /
1654.5 kJ
Protein
20.1 g
Fett
23.6 g
Kohlenhydrate
26.6 g
Ballaststoff
5.7 g
Gesättigte Fettsäuren
5.7 g
Natrium
715.2 mg
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