Geräte und Zubehör
Demo recept Rijst met Asperges, Broccoli en champignons
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portie
Zutaten
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukken gesneden150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g sperzieboon, diepgevrorenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosje150 g
-
champignon, vers in vier gesneden100 g
-
tomatenblokjes uit blik100 g
-
paprikapoeder (optional)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
korte korrel rijst200 g
-
water400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
611.1 mg
Protein
10.4 g
Kalorien
1486.2 kJ /
356 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
11.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
71.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Thaise pinda kip met kokosrijst
1sa
Vol-au-vent op grootmoeders wijze
1sa 30 dk
Focaccia met uien
1sa 30 dk
Crumble van Zomerfruit met Crème Anglaise
1sa 10 dk
Tortellini en Spinazie Ovenschotel
1sa
Aardappel- en groentenpuree
40 dk
Vispannetje
35 dk
Wit Brood
3sa 45 dk
Shakshuka
50 dk
Béarnaisesaus
20 dk
Rabarber, sinaasappel en amandel cake
1sa 30 dk
Cheesecake (ongebakken)
5sa 30 dk