Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.0 2 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portie

Zutaten

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1168 mg

Protein 37 g

Kalorien 2081 kJ / 497 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 12.2 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 73 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Stevige linzenchili

Stevige linzenchili

50 min

Ossenstaart Shepherd's Pie

Ossenstaart Shepherd's Pie

Brak ocen

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Brak ocen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30 min

Aziatische komkommersalade

Aziatische komkommersalade

Brak ocen

Zoete aardappellasagne

Zoete aardappellasagne

1 godz. 20 min

Kimchi

Kimchi

Brak ocen

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30 min

Italiaanse brunch

Italiaanse brunch

1 godz. 30 min

Vegan Oesterzwam Shoarma

Vegan Oesterzwam Shoarma

Brak ocen

Roergebakken Groenten

Roergebakken Groenten

Brak ocen

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45 min