Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portie

Zutaten

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1168 mg

Protein 37 g

Kalorien 2081 kJ / 497 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 12.2 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 73 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing

45 Min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 Min

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

45 Min

Mexicaanse limoensoep

40 Min

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30 Min

Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes

50 Min

Pizza-Burrata

1 Std. 40 Min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30 Min

Stevige linzenchili

50 Min

Kokos Dahl

25 Min

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 Min

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45 Min