Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 5 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porties

Zutaten

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1467.6 mg

Protein 32.5 g

Kalorien 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Fett 41.6 g

Ballaststoff 6.7 g

Gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 73.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Groene Zomersalades 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

Žádné hodnocení

Butternutsoep met Curry en Mango

30min.

Tartaar van Zeebrasem met Vanille

Žádné hodnocení

Pompoen Chai Latte

20min.

Vegan Gehaktballetjes (Vleesloze Rauwe Gehaktballetjes)

Žádné hodnocení

Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus

Žádné hodnocení

Zuurkoolsoep, gevulde gestoomde broodjes met romige champignonsaus

55min.

MENU - Winterfeest: rode bieten-groentesoep, champignonbroodjes, in zout gebakken vis en geroosterde groenten, kaneel-eierpunch

Žádné hodnocení

Mango kleefrijst cake (vegan)

11hod.

Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino

45min.

XXL kip pastei

1hod. 55min.

Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus

55min.