Geräte und Zubehör
Mediterrane groentepasta
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portie
Zutaten
-
courgette uiteinden bijgesneden. Als ze groot zijn, in een ronde vorm snijden zodat ze in de mengbeker passen600 g
-
ui gevierendeeld100 g
-
verse peterselie4 - 5 takjes
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)100 g
-
groene paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
aubergines in stukken gesneden (3 cm)100 g
-
gedroogde champignons15 g
-
teentje knoflook1
-
zout1 ½ tl
-
zwarte peper, gemalen1 ½ tl
-
paprika, gerookt, gemalen3 snuifjes
-
olijfolie50 g
-
tomatenblokjes uit blik200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
987.2 mg
Protein
3.9 g
Kalorien
812.8 kJ /
194.3 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoff
5.3 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
18.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ready, Set, Cook!
8 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Griekse salade met gestoomde kip
1h 10min
Courgette en ham lasagne
1h 5min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1h 30min
Arabische kip met couscous
45min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Salade met kip en spelt
1h 15min
Bieslook en gerookte ham muffins
45min
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40min
Mediterrane visschotel
1h 30min