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Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 portions
Zutaten
-
200 g de pommes de terre en morceaux
-
100 - 150 g de carottes en morceaux
-
100 - 150 g de brocoli, détaillé en bouquets
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100 g de poivrons rouges en morceaux
-
1 ½ c. à café de sel
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1 c. à café d'huile d'olive
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30 g d'échalotes
-
25 g de beurre
-
220 g de pommes (type reinette), en morceaux
-
10 g de sucre en poudre
-
2 ailes de poulet
-
10 g de moutarde
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50 g de liqueur type noilly prat, blanc, sec
-
150 g de cidre doux
-
½ c. à café poivre noir moulu
-
150 g de crème liquide 35% m.g.
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½ bouquet ciboulette fraîche, en tranches (2 cm)½ bouquet de cerfeuil frais haché
-
30 g de jus de citron fraîchement pressé
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
752.1 mg
Protein
8.2 g
Kalorien
2668.6 kJ /
637.8 kcal
Fett
41.4 g
Ballaststoff
8.9 g
Gesättigte Fettsäuren
24.2 g
Kohlenhydrate
62.3 g
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