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Smashed Frikadellen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 25 Min
10 Stück
Zutaten
-
Petersilie abgezupft15 g
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl und etwas mehr zum Braten20 g
-
Hackfleisch, gemischt zerzupft500 g
-
1 altbackenes Brötchen, eingeweicht und ausgedrücktPaniermehl20 g
-
Ei1
-
Salz1 geh. TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Senf1 TL
-
Ketchup30 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
396.7 mg
Protein
10 g
Kalorien
630 kJ /
150.6 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoff
0.4 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
3.2 g
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