Dinkel-Pouletsalat

3.0 4 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 Portionen

Zutaten

Mandeln, enthäutet
40 g
Olivenöl und etwas mehr zum Bepinseln
40 g
Zitronensaft, frisch gepresst
20 g
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen
300 g
Wasser
1000 g
Dinkelkörner (20-25 Minuten Kochzeit), vorher abgespült
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 30 g

Kalorien 2087.1 kJ / 498.8 kcal

Fett 22.3 g

Kohlenhydrate 49.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Alltagsküche 6 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Grüner Power Salat

20 Min

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40 Min

Karibische Wraps

50 Min

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

40 Min

Meatballs in Tomatensauce

1 Std. 10 Min

Käse-Knöpfli

35 Min

Ravioli Cinque Pi

20 Min

Gemüsetäschli

1 Std. 10 Min

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35 Min

Pouletschenkel en escabeche aus dem Ofen

1 Std.

Wraps mit Hummus und Grillgemüse

30 Min

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

45 Min