Dinkel-Pouletsalat

2.3 3 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 Portionen

Zutaten

Mandeln, enthäutet
40 g
Olivenöl und etwas mehr zum Bepinseln
40 g
Zitronensaft, frisch gepresst
20 g
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen
300 g
Wasser
1000 g
Dinkelkörner (20-25 Minuten Kochzeit), vorher abgespült
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 30 g

Kalorien 2087.1 kJ / 498.8 kcal

Fett 22.3 g

Kohlenhydrate 49.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Alltagsküche 6 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Omelette-Muffins aus dem Nester

50 Min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1 Std.

Superhelden-Omelettes

50 Min

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 Std.

Meatballs in Tomatensauce

1 Std. 10 Min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1 Std.

Jalapeño Wraps

30 Min

Udon Nudeln mit Poulet

20 Min

Gebratenes Poulet auf Most-Gemüse

2 Std.

Pennette mit Safran und Crevetten

30 Min

Gemüse-Suppe mit Gnocchi

30 Min

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

45 Min