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Poulet, Spinat und Lauch Risotto
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 Portion
Zutaten
-
Parmesan in Stücke geschnitten (3 cm)100 g
-
Lauch in Stücke geschnitten150 g
-
Olivenöl, nativ40 g
-
Knoblauchzehe2
-
Risottoreis, alle Sorten (Kochzeit 20 Min.)300 g
-
Weisswein60 g
-
Pouletgeschnetzeltes350 g
-
Wasser600 g
-
Geflügelbrühwürfel (für 0,5 l)1
-
Thymian, frisch nur Blätter3 Zweigchen
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Butter gewürfelt30 g
-
Jungspinat, frisch100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
661 mg
Protein
35 g
Kalorien
2760 kJ /
660 kcal
Fett
25 g
Ballaststoff
1 g
Gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
68 g
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