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Spaghetti al Tonno
3.2 5 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Knoblauchzehen
    2
  • rote Chilischoten, frisch entkernt
    2
    ½ TL Chiliflocken
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    70 g
  • Thunfisch, frisch ohne Haut und in Würfeln (3 cm)
    400 g
  • Salz
    1 Prise
  • Kapern, gesalzen in kaltem Wasser abgewaschen
    80 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Basilikum, frisch Blätter abgezupft, grob zerhackt oder zerzupft
    1 Bund
  • Cherry-Tomaten geviertelt
    400 g
  • Wasser
    1500 g
  • Spaghetti
    450 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 851.9 mg
Protein 30.1 g
Kalorien 2059.6 kJ / 492.3 kcal
Fett 11.8 g
Ballaststoff 4.2 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 65.3 g

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