Pancetta di maiale croccante con insalata di riso tiepida

Pancetta di maiale croccante con insalata di riso tiepida

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Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 porzioni

Zutaten

750 g di pancia di maiale disossata con la pelle
50 g di senape
6 - 7 pizzichi di sale
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
85 g di olio extravergine di oliva
60 g di capperi sott'aceto ben scolati
60 g di succo di limone, spremuto fresco
1000 g di acqua
260 g di riso bianco a chicco lungo
300 g di carote pelate e tagliate a mezzaluna (1 cm)
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2 cm)
150 g di peperone giallo pulito e a pezzi (2 cm)
400 g di zucchine a pezzi (2 cm)
2 spicchi di aglio
100 g di miele
3 cucchiai di tamari

3 cucchiai di salsa di soia

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 2133.1 mg

Protein 27.1 g

Kalorien 6715 kJ / 1605 kcal

Fett 121.8 g

Ballaststoff 6.5 g

Gesättigte Fettsäuren 39.7 g

Kohlenhydrate 101.8 g

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Friggitrice ad aria 5 Rezepte
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