Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 10 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

8 pieces

Zutaten

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 458.7 mg

Protein 10 g

Kalorien 428.7 kJ / 102.5 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoff 0.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 2.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Nester 12 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Jerk chicken with pineapple slaw

5h

Braised Lamb Shanks with Roasted Garlic and Parmesan Mash - Stinco d'agnello con purè di patate all'aglio e parmigiano

3h 20min

Tagliatelle with Pumpkin

1h 10min

Turmeric chicken bone broth

6h 10min

Butterflied spicy chicken with potatoes and coriander dip

2h 30min

Lamb biryani with vegetable curry

1h 30min

Tandoori chicken

45min

Thai Massaman Curry Paste

25min

Sautéed leeks (200 g)

15min

Chilli paneer

30min

Piri-piri spatchcock chicken

1h 30min

Braised cabbage and leek with steamed salmon

45min