Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

8 pieces

Zutaten

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 458.7 mg

Protein 10 g

Kalorien 428.7 kJ / 102.5 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoff 0.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 2.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Nester 12 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Poached Eggs

15 Min

TM7 Demo (AU)

1 Std. 30 Min

Spaghetti carbonara (TM7)

40 Min

Browned lamb mince

20 Min

Spicy prawn salad with carrot and cucumber ribbons (Thermomix® Spiralizer, using modes)

20 Min

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1 Std.

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Keine Bewertungen

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 Min

Green egg whites and ham omelette

35 Min

Poached Eggs

15 Min

Milk chocolate hazelnut spread

15 Min

Basmati rice in Varoma bundt tin

35 Min