Geräte und Zubehör
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 portie
Zutaten
-
koud water1000 g
-
eieren2
-
ijskoud water afkoelen
-
gele ui in vieren gesneden50 g
-
extra vergine olijfolie20 g
-
rundergehakt mager500 g
-
zeezout plus extra om op smaak te brengen1 snuifje
-
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen1 snuifje
-
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)50 g
-
komkommer, op azijn in dille½
-
teentje knoflook1
-
druivenpit olie50 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
Dijon mosterd10 g
-
tomatenpuree10 g
-
ciderazijn10 g
-
chilisaus, rood, bv. Tabasco½ tl
-
ijsbergsla in reepjes gesneden¾
-
cherry tomaat in tweeën gesneden200 g
-
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden1 ½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
391.6 mg
Protein
33.5 g
Kalorien
2098.5 kJ /
501.6 kcal
Fett
37.3 g
Ballaststoff
2.3 g
Gesättigte Fettsäuren
10.2 g
Kohlenhydrate
7.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fit met Thermomix
5 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50min
Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel
Nenhuma avaliação
Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus
Nenhuma avaliação
Glutenvrije Koekjes van Rijstmeel en Chocolade
Nenhuma avaliação
Glutenvrije Chocoladetaart met Noten
Nenhuma avaliação
Glutenvrije, suikervrije mini Japanse katoen cheesecakes
1h 30min
Gebakken buns
Nenhuma avaliação
Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen
1h
Kokos Dahl
25min
Vegan Lasagne met Linzen
2h 20min
Risottata Aziatische noedels met groenten
30min
Msemmen - Marokkaanse Pannenkoeken
Nenhuma avaliação