Coconut Dhal

Keine Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 portion

Zutaten

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 116.3 mg

Protein 19.1 g

Kalorien 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 12.9 g

Gesättigte Fettsäuren 9.6 g

Kohlenhydrate 72.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Vegan Pistachio Pastry Cream

1 Std. 45 Min

Potato Farls

1 Std. 10 Min

Chicken Stew in Tomato and Onion Sauce

1 Std. 35 Min

Mini Pizzas

1 Std. 20 Min

Aubergine Bhurta

30 Min

Baked Oatmeal Niçoise

40 Min

Black-eyed Bean Stew with Baby Squid

5 Std. 15 Min

Mango and cayenne juice

15 Min

Orange, Carrot and Lemon Vitamin Juice

10 Min

Jacket Potato Mice

1 Std. 20 Min

Yam Pottage (Asaro)

35 Min

Lafun (Amala)

10 Min