Thunfisch-Laibchen mit Blattsalat und Honig-Senf-Sauce

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Zubereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
4 Portionen

Zutaten

  • weiße, große Bohnen, aus der Dose abgespült (z.B. Weiße Riesenbohnen, Cannellini)
    140 g
  • Ei
    1
  • Zitronenschale
    1 TL
  • Dillspitzen, getrocknet
    1 TL
  • Minze, frisch gehackt
    1 TL
  • Estragon, getrocknet
    1 TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Thunfisch in Öl, in der Dose abgetropft, in Stücken
    140 g
  • Semmelbrösel
    80 g
  • Mayonnaise
    80 g
  • Senf
    60 g
  • Honig
    80 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Olivenöl
    1 EL
  • gemischter Blattsalat zum Servieren
    250 - 300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1359 mg
Protein 17 g
Kalorien 1867 kJ / 446 kcal
Fett 25 g
Ballaststoff 3 g
Gesättigte Fettsäuren 4 g
Kohlenhydrate 40 g

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