Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Karotten geputzt, in Stücken160 g
-
Butter10 g
-
Wasser70 g
-
Sonnenblumenkerne2 EL
-
Vogerlsalat100 g
-
Marillen, getrocknet, entsteint2
-
Orangensaft, frisch gepresst60 g
-
Joghurt (1% Fett)80 g
-
Honig1 EL
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Kardamom, gemahlen1 Prise
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
674 mg
Protein
7 g
Kalorien
771 kJ /
184 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
26 g
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