Zum Hauptinhalt springen Suchen
Gemüsetatar rot-grün

Gemüsetatar rot-grün
4.4 28 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
6 Portionen
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • Mandeln
    50 g
  • Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale
    200 g
  • Rote Rüben, gegart in Stücken
    100 g
  • Radieschen halbiert
    100 g
  • rote Paprikaschoten in Stücken
    150 - 200 g
  • Hanföl (siehe Tipp)
    20 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    35 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 TL
  • Honig
    1 TL
  • Dijon-Senf
    1 TL
  • Petersilie Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken
    280 g
  • Brokkoli in Stücken
    200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 302 mg
Protein 3 g
Kalorien 582 kJ / 139 kcal
Fett 9 g
Ballaststoff 6 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix und Too Good To Go 20 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen

Cranberry-Rosmarin-Limonade

4.7(40)

5min

Paprika-Linsen-Hummus

4.5(26)

25min

Sommerhummus

4.8(34)

35min

Rosemary Pink

4.8(47)

10min

Kirsch-Gazpacho mit Minze

4.7(23)

15min

Quinoa Taboulé

3.9(23)

40min

Süßer Rote-Rüben-Dip mit Orange

4.8(20)

15min

Thunfischaufstrich mit Avocado

4.8(1.2K)

10min

Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze

4.4(406)

25min

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

4.6(292)

40min

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

4.9(1.1K)

10min

Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping

4.7(582)

35min