Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

3.8 56 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje

Zutaten

  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    40 g
  • pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki
    30 g
  • kminku
    20 g
  • masła pokrojonego na kawałki
    40 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • wody
    800 g
  • mąki pszennej
    20 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 - 3 szczypty
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno pokrojonej
    5 - 10 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 116.9 kcal / 489.1 kJ
Protein 1.9 g
Fett 9 g
Kohlenhydrate 8.7 g
Ballaststoff 2.4 g
Gesättigte Fettsäuren 5.2 g
Natrium 303.7 mg

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