Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Birchermüsli to go
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Apfelsaft120 g
-
Bananen reif, in Stücken1 ½
-
Zitronensaft15 g
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Walnüsse, halbiert45 g
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Äpfel entkernt, in Stücken1 ½
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15 g WalnussölKokosöl15 g
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225 g MandeldrinkMilch225 g
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225 g KokosjoghurtNaturjoghurt225 g
-
Haferflocken, feinblättrig90 g
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Dinkelflocken45 g
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Kokosraspel1 ½ EL
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Zimt, gemahlen1 TL
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Vanille, gemahlen½ TL
-
Himbeeren, frisch150 g
-
Heidelbeeren, frisch150 g
-
Ahornsirup (optional) zum Beträufeln
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portionen
Natrium
56 mg
Protein
13 g
Kalorien
1866 kJ /
446 kcal
Fett
19 g
Ballaststoff
11.3 g
Gesättigte Fettsäuren
7.6 g
Kohlenhydrate
64 g
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