Der Schulbeginn steht kurz bevor, – jetzt ist der perfekte Zeitpunkt für clevere Meal-Prep-Ideen, die Kindern gut schmecken, sie mit wichtigen Nährstoffen versorgen und hektische Morgen spürbar entspannen.
Mit Thermomix® kannst du deine Woche im Handumdrehen organisieren: vorkochen, clever einpacken und entspannt in den Tag starten. Schon eine Stunde Vorbereitung am Wochenende kann dazu beitragen, dass der Start in den Schultag die ganze Woche über entspannter wird.
Mit Thermomix® hast du alltagstaugliche, nährstoffbewusste und familienfreundliche Rezepte immer griffbereit, die dabei helfen, Lebensmittelabfälle zu vermeiden. Sie sind ideal für Familien, die es unkompliziert mögen: praktisch, ausgewogen und ohne Verschwendung. So werden das Durchstöbern von Kollektionen und das Planen von Jausenboxen zum Kinderspiel, die Snackzeit bleibt entspannt und das Frühstück für unterwegs wird ganz einfach zu einem köstlichen Ritual im Alltag.
Eine Getreide- oder Reismischung für 2 bis 3 Tage als Beilage oder Salatbasis
Geröstetes oder schonend gedämpftes Gemüse für maximale Flexibilität
Eine Proteinquelle nach Wahl: Huhn, Linsen, Kichererbsen oder Eier
Zwei Dips oder Saucen: eine pikante und eine milde, kinderfreundliche Variante – diese Abwechslung lieben wir
Tipp: Bereite eine Portion Brot- oder Wrap-Teig vor, teile ihn in Portionen und rolle oder backe ihn im Laufe der Woche immer wieder frisch aus.
Mit ein wenig Planung und guten Gewohnheiten fühlst du dich besser organisiert, vermeidest mehr Lebensmittelabfälle und startest gut vorbereitet in die Woche. Verwende wiederverwendbare Behälter, Bento-Boxen und kleine Gläser, um deine Jausenboxen zu packen und Vorbereitetes aufzubewahren, und achte darauf, feuchte Zutaten getrennt zu halten, damit nichts durchweicht. Werde außerdem kreativ mit Resten: Reis oder Quinoa lassen sich in einen schnellen Salat verwandeln, und Brot vom Vortag wird ganz einfach zu Croutons oder einem unkomplizierten Sandwich. Dank tausender Rezepte mit Geling-Garantie auf Cookidoo® und dem Planer „Meine Woche“ hast du kinderfreundliche Jausen und Snacks jederzeit griffbereit. Und denk daran, an warmen Tagen einen Kühlakku dazuzulegen, damit alles frisch und sicher bleibt.
Sobald du mit der Essensplanung beginnst, fügt sich alles andere fast wie von selbst. Sorge dafür, dass im Kühlschrank für jede Tageszeit etwas bereitsteht: Frühstück zum Mitnehmen - das Kinder länger satt hält, fertig gepackte Jausenboxen - die den Schulalltag erleichtern, und schnelle Snacks für nach der Schule -die neue Energie liefern und wichtige Nährstoffe mitbringen.
So startest du entspannt in die Woche: einmal vorbereiten, abwechslungsreich kombinieren und den Alltag ein Stück leichter machen – für dich und für die Kinder.
