Passato di lenticchie rosse e tonno

Passato di lenticchie rosse e tonno

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni

Zutaten

  • di concentrato di pomodoro
    30 g
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    80 g
  • di sedano rapa sbucciato ed a pezzi (2-3 cm)
    200 g
    200 g di patate a pasta farinosa, sbucciate ed a pezzi (2-3 cm)
  • di lenticchie rosse
    300 g
  • di acqua
    900 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di noce moscata in polvere
    1 pizzico
  • di tonno in scatola al naturale sgocciolati (circa 150 g l'uno)
    4 filetti
  • di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
    2 rametti
  • di pepe nero macinato (optional) fresco o in polvere
    1 pizzico

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 552 kcal / 2309 kJ
Protein 56 g
Fett 19 g
Kohlenhydrate 42 g
Ballaststoff 11 g

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