Zucchine ripiene alla marinara

Zucchine ripiene alla marinara

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Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
5 porzioni

Zutaten

Zucchine
  • zucchine grandi, a metà nel senso della lunghezza e private dei semi
    3
  • di sale
    1 cucchiaino
Ripieno alla marinara
  • scalogni
    2
  • spicchio di aglio
    1
  • di olio extravergine di oliva
    15 g
  • di curry in polvere
    1 cucchiaio
  • di tranci di nasello senza pelle e spine, a tocchi
    300 g
  • di amido di mais (maizena)
    20 g
  • di latte
    200 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di Tabasco (optional)
    3 gocce
  • di erba cipollina fresca tritata
    1 cucchiaino
  • di acqua
    500 g

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 147 kcal / 614 kJ
Protein 16 g
Fett 5 g
Kohlenhydrate 11 g
Ballaststoff 2 g

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