Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.5 19 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

6 portions

Zutaten

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 10.1 mg

Protein 5.1 g

Kalorien 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoff 7.6 g

Gesättigte Fettsäuren 8.6 g

Kohlenhydrate 28.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sweet Nourish 80 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Pumpkin and turmeric loaf

1 Std. 50 Min

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

55 Min

Lemon and lime polenta cakes

40 Min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1 Std. 25 Min

Coconut oat biscuits

45 Min

Zucchini banana loaf

1 Std. 45 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Healthy banana bread

1 Std. 15 Min

Healthy biscuits

35 Min

Basic berry muffins

40 Min

Apple cinnamon muffins

40 Min

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55 Min