![Farro asparagi e frittatina in forma Farro asparagi e frittatina in forma](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/76A554C3-9906-4F65-98B3-8A230E705654/Derivates/80381EB6-3C03-428E-8511-06F04E58714A.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g di Parmigiano reggiano
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
-
100
g di robiola
oder 100 g di formaggio fresco spalmabile - 4 uova
- 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 250 g di farro perlato cottura 20 minuti
- 1200 g di acqua
- 300 g di asparagi verdi puliti, a pezzi (2 cm)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1937 kJ / 463 kcal
- Protein
- 26.7 g
- Kohlenhydrate
- 44.8 g
- Fett
- 20.9 g
- Ballaststoff
- 5.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Insalatona di orzo
40 Min
Insalata di orzo vegetariana
40 Min
Insalata di farro e pollo
45min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40 Min
Insalata di farro e pollo
1 godz. 30 min
Farro alle carote con frittata
50 min
Insalata fredda di riso Venere e tacchino
40 Min
Farrotto integrale alle verdure
50 min
Farro con seppie e verdure
35 min
Orzotto con ceci e verdure
30 min.
Farro saltato con piselli e carote
45min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min