Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.0 6 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 portions

Zutaten

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 153 kcal / 640 kJ

Protein 5 g

Fett 11 g

Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

The Modern Vegetarian 60 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

40 Min

Pea Gazpacho

Pea Gazpacho

4 Std. 15 Min

Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil

Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil

1 Std. 20 Min

Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans

Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans

1 Std.

Beetroot Soup, Horseradish Dumplings

Beetroot Soup, Horseradish Dumplings

1 Std. 15 Min

Spinach, Orange and Carrot Soup

Spinach, Orange and Carrot Soup

25 Min

Carrot, Orange and Ginger Soup

Carrot, Orange and Ginger Soup

25 Min

Mushroom and Cannellini Bean Soup

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35 Min

Watercress Soup

Watercress Soup

25 Min

Courgette Soup with Basil and Cashew

Courgette Soup with Basil and Cashew

20 Min

Pea and Mint Soup (TM5)

Pea and Mint Soup (TM5)

20 Min

Spring Vegetable Soup

Spring Vegetable Soup

35 Min