Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Schlemmerfilet
- 30 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
- 50 g Parmesan, in Stücken
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 Stängel Dill, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Paniermehl
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 400 g Fischfilets, TK (z.B. Seelachs oder Kabeljau)
Tomatenreis und Fertigstellung
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Olivenöl
- 450 g Wasser
- 250 g Reis, parboiled
- 1 TL Salz
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 4 Basilikumblätter, frisch, zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2584 kJ / 617 kcal
- Protein
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 59 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoff
- 2.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Maultaschen-Auflauf
45 Min
Tortellini-Tomatensuppe
45 Min
Seelachs Caprese mit Olivennudeln
40 min
Family-Topf
35 min
Lachs-Sahne-Gratin
1 Std.
Schwäbische Lasagne
45 Min
Ofentortellini
45 Min
Rosenkohl-Schupfnudeln mit Schinken-Käse-Sauce
40 min
Gnocchi mit Kräutergarnelen
30 Min
Lachs mit Gemüse-Käse-Topping und Reis
1 Std.
Schinken-Hack-Röllchen mit Möhrenreis
1 Std.
Möhren-Erbsen-Gemüse
35 min