Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Brot, altbacken, ohne Kruste, in Stücken
- 5 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- ½ Knoblauchzehe
-
240
g Limabohnen, aus der Dose, abgetropft
oder 240 g weiße Riesenbohnen aus der Dose, abgetropft - 10 g Zitronensaft
- 1 EL Mehl
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Salz
- 1 Ei (Größe M)
- 100 g Feta, zerkrümelt
- 4 Hamburger-Brötchen, aufgeschnitten
- Coleslaw zum Servieren
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 755 kJ / 181 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
30min
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Kichererbsen-Patties
30min
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20min
Tofu-Burger
1h 30min
Falafel mit Tomatenrelish
9 Std.
Falafel in Fladenbrot mit Tahin-Sauce
1h 25min
Falafel mit Gurkendip
9 Std. 40 Min
Veggi-Bohnen-Burger
1 Std. 10 Min
Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
1 Std. 10 Min
Black Bean Pattie
30min
Couscous-Möhren-Patties
45 Min