Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Noodle salad
- 100 g rice vermicelli noodles
- boiling water, for soaking
- 2 carrots (approx. 170 g), cut into pieces (approx. 3 cm)
- 300 g red cabbage, cut into thin slices
- 200 g broccoli, cut into florets
- 50 g bean sprouts
- ½ red capsicum, deseeded and cut into thin slices
- 15 sprigs fresh coriander, leaves only, plus extra for garnishing
Tamari dressing
- 45 g tamari
- 40 g apple cider vinegar
- 40 g sesame oil
- 3 tsp honey
- 3 tsp sesame seeds, toasted
- 2 cm piece fresh ginger, peeled and cut into pieces
Satay sauce
- 40 g tamari
- 15 g apple cider vinegar
- 2 garlic cloves
- 50 g piece fresh ginger, peeled and cut into pieces
- 20 g piece fresh turmeric, peeled and cut into pieces (see Tips)
- 1 fresh red chilli, trimmed, cut into halves and deseeded if preferred
- 60 g coconut flakes, toasted
- 2 tsp honey
- 125 g almond butter
- 50 g coconut water
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1448.5 kJ / 344.8 kcal
- Protein
- 11.2 g
- Kohlenhydrate
- 12.5 g
- Fett
- 26.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.9 g
- Ballaststoff
- 9.5 g
- Natrium
- 799.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Caribbean curry
40 min
Soba noodle and tofu salad
35 min
Asian chicken noodle salad
45 min
Black bean enchiladas
1 Std. 20 Min
Sticky Sriracha tofu bowl
45 min
Turkey taco salad bowl
15min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 Std. 45 Min
Fish tacos with Kewpie mayonnaise
1 Std. 30 Min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 min
Soba noodle mee goreng
40 min
Sweetcorn and black rice salad
1 godz.
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 min