Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 30 g

Kalorien 1504 kJ / 360 kcal

Fett 21 g

Ballaststoff 3.7 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Great Taste On Every Level 72 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Keto 45 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Eastern European Brunch

1 Std. 30 Min

Sous-vide Miso Aubergine

40 Min

Millet

45 Min

Garlic and White Bean Stew

50 Min

Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans

1 Std.

Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce

1 Std. 40 Min

Butternut Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple and Pear Crumble

1 Std.

Creamed Lettuce Soup, Broccoli with Black Olive Sauce

45 Min

Green Goodness Soup

10 Min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2 Std. 35 Min

Piri Piri Chicken with Pickled Curry Beans

3 Std.

Pineapple and Ginger Juice

5 Min