Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Quinoa
- 100 g Chia-Samen
- 100 g Pfeilwurzmehl (siehe Tipps)
- 200 g Maisstärke
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 1598 kJ / 380 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Kohlenhydrate
- 63.3 g
- Fett
- 9.2 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cremiger Haferdrink
10 Min
Soja-Bolognese-Sauce
40 Min
Karottengrün-Pesto
10 Min
Schoko-Tofu-Glace
6sa 10 dk
Seehechtfilet mit Rucola-Randen-Salat
1 godz. 35 min
Gluten- und getreidefreie Brötchen
1h 20min
Chia- und Quinoa-Tortillas mit dreierlei Dips
1 Std. 45 Min
Chili-Sauce süss-sauer
30min
Kokosjoghurt (vegan)
12ωρ. 25 λεπτ.
Vollkornbrot Glutenfrei
4 Std.
Proteinpudding
6h 35min
Hirsenmehlbrot
1 Std. 45 Min