Kompatible Versionen
Poitrines de poulet et topping aux courgettes
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g d'oignons, en morceaux
- 100 g de carottes, en morceaux (2-3 cm)
- 300 g de courgettes, en tranches
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 400 g de poitrine de poulet, tranché horizontalement
- 500 g d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1004 kJ / 240 kcal
- Protein
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 13.9 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
Alternative Rezepte
Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille
35 min
Salade de pâtes aux légumes
1h
Nouilles sautées aux légumes
30min
Ballotins de poulet farcis aux légumes et pommes de terre
55 min
Ragoût de haricots aux boulettes de viande
45 min
Pâtes aux poireaux et à l'ajvar
30min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Souris en pommes de terre et robe des champs
1h 20min
Saumon balsamique et nouilles de courgette
25 min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Pain de viande accompagné de champignons
1h 30min
Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur
35 min