Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 Stängel frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- 3 Stängel frische Minze, Blättchen abgezupft
- 60 g geschälte Mandeln
- ½ - ¾ TL Salz, nach Geschmack
- 1 EL Sesam
- 180 g Zwiebeln, halbiert
- 300 g Kürbisfleisch, in Stücken (2-3 cm)
- 60 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft und 4 EL vom Öl
- 2 Marillen, getrocknet, entsteint
- 1 - 1 ½ EL getrocknete Berberitzen, nach Gechmack
- 1 Prise Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Ras el-Hanout
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 EL Currypulver
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 TL Salz
- 50 g Tomatenmark
- 400 g passierte Tomaten aus der Dose
- 300 g Wasser
- 170 g rote Linsen, getrocknet
- 300 g Nudeln, getrocknet (z. B. Dinkelvollkornspaghetti)
- 1 - 2 EL Apfelessig, nach Geschmack
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 3286 kJ / 784 kcal
- Protein
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 94 g
- Fett
- 31 g
- Ballaststoff
- 23 g
Alternative Rezepte
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30min
One Pot Penne mit Linsenbolognese
40min
Quinoa Nuggets
1h
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 min
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1h
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1h 45min
Belugalinsen-Lasagne
3óra 35p
Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise
1h
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35 min
Linsen Dal mit Bulgur
45 min
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12h 35 min