Geräte und Zubehör
Kabeljau mit Blumenkohlpüree
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Sesam geschält50 g
-
grobes Meersalz10 g
-
rote Peperoni halbiert, ½ Peperoni in Streifen1
-
Blumenkohl in Röschen1000 g
-
Salz1 TL
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer6 Prisen
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 150 g)4
-
Öl3 EL
-
Butter50 g
-
Limette Bio, von ½ Limette Saft ausgepresst und ½ Limette in Spalten1
-
Sahne40 g
-
Kreuzkümmel (Cumin)1 TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
35 g
Kalorien
1885 kJ /
450 kcal
Fett
28 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ESSEN & TRINKEN - Low Carb
69 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Lachsfrikadellen mit Gurkensalat
1 Std. 15 Min
Hähnchencurry mit falschem Reis
1 Std.
Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf
40 Min
Garnelensalat
25 Min
Zander mit Spinat
30 Min
Buttermilch-Lachs-Suppe
45 Min
Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce
1 Std. 10 Min
Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten
25 Min
Königsberger Klopse mit Erbsenpüree
45 Min
Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs
30 Min
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45 Min
Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust
50 Min