Kompatible Versionen
Fisch-Kohl-Päckchen mit Kartoffel-Möhren-Püree
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Fisch-Kohl-Päckchen mit Püree
- 4 Scheiben Toastbrot
- 2 Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 400 g Rotbarschfilets, in Stücken, leicht angefroren
- 20 g Senf, mittelscharf
- 2 Eigelb
- 1 TL geriebene Zitronenschale
- 4 TL Kräutersalz
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 Prisen Paprika rosenscharf
- 8 Chinakohlblätter
- 600 g Möhren, in groben Stücken
- 600 g Wasser
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
oder 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 450 g Kartoffeln, in kleinen Stücken
- 50 g Milch, 1,5 % Fett
- 10 g Butter
Kapernsauce
- 10 g Öl
- 20 g Kapern, abgetropft
- 1 TL Zitronensaft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1658 kJ / 396 kcal
- Protein
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoff
- 10.5 g
Alternative Rezepte
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45min
Seelachs-Tomaten-Filet mit Kartoffel-Fenchel-Stampf
50min
Seehecht mit Safran-Kartoffelpüree
50min
Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum
45min
Kabeljau mit Hirse und Pfirsichsauce
30min
Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce
1h
Hähnchenbrust Genovese
35min
Gefüllter Blumenkohl mit Fisch, Kartoffeln und Currysauce
10h
Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch
1h 10min
Kabeljau in Senfsauce
40min
Süßkartoffelpüree mit gebratenem Fisch
40min
Kabeljau mit Bohnen-Kartoffelstampf
40min